摂食障害@情報館 | 過食症・拒食症の治療・克服法編

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摂食障害 チェック

周りから、「痩せすぎている」「摂食障害ではないか」と言われたときに、病院へ行く前に、チェックしたいと思う人もいると思います。インターネットで、簡単に摂食障害の疑いがあるか、チェックすることができます。20問くらいの質問に、チェックを入れていきます。サイトによって、質問内容は、微妙に変わってきます。だいたいの質問内容は、

●自分では太っていると思っているが、周りからは痩せていると言われる
●自分の食べているもののカロリーが気になる
●自分で食べ物のコントロールができない
●ダイエットで生理が止まったことがある
●食べた後に吐きたい衝動に駆られる
●甘いものを食べた後、不愉快な気持ちになる
●食事制限に励んでいる
●もっと痩せたいという気持ちがある
●食べ物を細かく切り刻んで食べる
●他の人より食事に時間がかかる
●胃の中が空っぽになるのが好き
●ダイエット食を食べている
●体重が増えすぎるのではないかと心配
●空腹のときでも食事は避ける
●炭水化物の多い食べ物は避ける、

といったものです。
チェックリストは、1人で出来るので、誰かに見られる心配はありません。正直な気持ちをチェックリストでチェックを入れ調べましょう。そこで、摂食障害の疑いがあると出たら、勇気を出して、病院へ行くことを勧めます。摂食障害は、ひどくなると、命にも係わってきます。自分では、痩せ過ぎていることに気付かないことの多いのが摂食障害です。周りに痩せていることを指摘されても、「もっと痩せなくては駄目だ」と自分自身を追い込んでしまうと、精神的疾患も出てきます。どんな病気でも同じですが、早目の対処が、回復も早くします。周りの「痩せすぎだよ」という言葉は、第三者から見た率直な意見です。

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